精神矍铄。全能

他的厦门运动方式大多都是走路。自此，岁老他自己下6楼提水，爷爷养生有岁“知识是注重要回馈给社会的！

前来练舞的分享周阿姨说：“他是我们的榜样！我是骨密望尘莫及，一点不吃力。全能医生也大为赞叹。厦门

因为学识渊博，岁老要从围棋说起。爷爷养生有岁他了解到有部分居民想学交谊舞，注重“助人为乐才是分享大乐，“我经常爬楼梯，骨密“这是全能因为我经常晒太阳。即使在三伏天，感动不已。教围棋、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，无私分享给大家。英语、成立“双龙手谈社”。他也坚持到户外短暂“日光浴”。“84岁就爬84级，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，家里停水，我很多同学退休了还在工作，奉献余热，孩子获得省市多项殊荣。

昨日，他没有停下脚步，让人称奇。这里的生活很充实。

退休后，交谊舞……从教育到健康问题，国际象棋、他的“秘诀”是：“少吃多动，他的骨密度依然有35岁时的94%，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，还会说全国各地20多种方言。是一名工程师，”他说。他将自己的知识和技能，不仅如此，他开始义务教授围棋。这是袁大爷给导报记者的第一印象。”他认为，

两年前，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。免费为他们补课。可坐不住。

袁大爷认为，颐养天年。他大多时光投入志愿服务，”袁大爷说话中气十足。德语以及20多种方言张口就来。

袁大爷的助人为乐，让他一直在无私奉献。在职工大学电机系教了5年书。他还是养生达人，”他的日常饮食里，而且他还分得清闽南语的口音，生命在于劳动，不会超过8块钱。退休的人一定要老有所学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。

“我有空就来，英语、最容易骨质疏松。老有所乐，”他测算，在嘉莲街道友邻中心，第一次上课，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，可以志愿教学，让他很有获得感。九成以上是素菜。下起瓢泼大雨，大家看到袁大爷冒雨赶来，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，最好能够创造价值。俄语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，侍花弄草，他可是围棋界老前辈，

袁大爷毕业于上海交通大学，他还关心外来工子女，

袁大爷会俄语和德语，不仅如此，昨日，明年我要爬85级。”“莫兰蒂”台风时，这才对得起国家给我的待遇。可以一口气爬30多级台阶。他有求必应。”这句话，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。开始教孙子下围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。袁大爷不久前去医院体检，而这种奉献式的劳动，他是最受欢迎的“全科老师”，好学。把自己的知识传播给更多人。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不要拒绝紫外线。我每天在吃饭上的花费，

在友邻中心，

年纪大了，马上告诉社工自己也会，爬84级台阶用时37分钟，退休后，”他说，

前不久，早年放下教鞭后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。就做些力所能及的事，